sakit pinggang usia kandungan 11W

Bunda pada ngalamin juga gk, usia kandungan ku baru 11w, tapi gk bisa tidur telentang atau duduk terlalu lama karena pinggang rasanya sakit banget, 3 hari lalu k dokter trus dikasih vitamin D sama kalsium, tapi gk ada perubahan, mau k dokter lagi takut dibilang manja, masa perut aja belom keliatan udh sakit pinggang, tapi klo di biarin rasanya berat juga, soalnya aku kerja.. Tolong info bun, gimana cara ngurangin sakitnya..