Tentang promil

saya menunggu 5 tahun bun. setahun kosong lngsung ke dokter, katanya smua baik. rahim baik, saluran tuba baik, sperma suami pun baik. tpi qodarullah, disuruh nunggunya lama sampe 5tahun😅 banyak banget promil yg bisa dicoba. tapi dari semua promil yg pasti bunda dan suami harus rubah pola hidup. makan makanan yg baik, kalau suami perokok harus dikurangi ya mau gak mau. harus rajin olahraga, tidur yg teratur juga usahakan jgn lebih dari jam 10 malam. kurangi garam dan gula dalam makanan dan minuman bunda dan suami. semua dilakukan utk membantu kinerja tubuh biar lebih maksimal. vitamin yg ga boleh di skip kalo dari sepengalaman saya : utk istri, asam folat + vit D + vit E utk suami, vit D dan vit E saja cukup selain itu bunda bisa nyoba2 cara lain, misalkan rebusan buah zuriyat, kurma muda, nyobain madu2 promil juga boleh, susu pra hamil, atau apa aja deh yg dibilang orang bisa bunda coba. satu lagi ya buun, bunda dan suami juga harus happy ❤ itu penting banget diatas segalanya

aku promil dokter bun.. promil dokter kan ada 3 macam : promil natural, inseminasi dan bayi tabung.. budget ku jga terbatas bun, jdi aku memutuskan untuk yg natural dulu 😁😁 aku jg mlakukan usg transv, SIS, dan cek sperm.. hasilnya ada kndala pda sperm suami, jd suami yg mnum vitamin (seingatku merk asta plus) klo aku ga mnum apa" krna sel telur besar bagus, saluran tuba lancar (tdk ada sumbatan), tdk ada kista, polip, endometr dll.. dokter tidak menyarankan knsumsi ramu-ramuan,jamu, obat pnyubur, atau apalah yg katanya bikin cepet hamil.. krna takutnya malah mmpengarui siklus haid/mnurunkan kualitas sperm.. minum susu jg gaboleh krna bikin badanku gemuk 🙃 jdi selain mnum vit dri dokter, aku rutin Hb aja 2-3 hari sekali, ngurangi bgadang, suruh suami tdk mrokok/alkhol, pikiran santai, ngurangin makanan yg trlalu pedas/asem, olahrga tipis", knsumsi banyak sayur/daging alhamdulillah sbulan kmudian hamil 😁

kalau saya bun kebetulan nikah di 8 oktober tgl 11 mens , Alhamdulillah bulan depannya langsung isi tp qodarullah keguguran di 11 Desember dan kuret. jika keguguran dibawah 13 kemungkinan besar ada masalah saat pembuahan entah bibitnya yg kurang baik atau lainnya. dari habis kuret saya dan suami rutin konsumsi asam folat dan vitamin E 400IU berdua. kami sengaja mengosongi 3bln selain pemulihan rahim kami juga menyiapkan bibit terbaik dgn multivitamin tsb, Alhamdulillah bulan ke 5 haid terakhir, sekarang sudah 24W. oh iya saya untuk cek masa subur menggunakan ovutes bun, krn kalau makai kalender kadang meleset sehari padahal puncak subur hanya rentan 12-48jam,, di waktu itulah pembuahan terjadi. hubungan 2 hari sekali tp kalau pas puncak subur gass saja bun hehe https://shope.ee/Vg48dRTWw asam folat https://shope.ee/6UxHHi3UTw ovutest https://shope.ee/5ARthLJsq1 vitamin E

Kalo saya bbrp waktu lalu stepnya gini bun: 1. Cek ke dokter : hasil telur kecil2 2. Minum ramuan ust zaidul akbar (kapulaga ketumbar jahe cengkeh madu) 3. Cek ke dokter : alhamdulillah telur sudah ok dan bersih rahimnya. Tp telur kurang matang 4. Dikasih resep vitamin Dalfarol 5. Saya resign dr tempat kerja supaya pikiran fresh 😁 n ikut suami (sblmnya LDR) 6. Seminggu 3x jalan santai 20 menit 7. Lbh sering makan masakan sendiri drpd jajan/junk food 8. Alhamdulillah isi bun 🤲🏻 Ohya sama diiringi hati yg ikhlas dan sering putar doa2 memohon keturunan di yutub Just sharing. Semoga membantu! 🙏🏻

kalo aku dulu promil cuma nerapin gizi seimbang, rutin olah dan kelola stress aku banyakin makan sayuran hijau sama tauge, sering bikin burjo juga, ngurangin manis, lemak, kopi, olahraga diusahakan tiap hari sesempetnya aja, ngehindari begadang aku minum prenagen esensis jg bun sama hb pas masa subur kisaran jam 4-7 pagi, alhamdulillah berhasil

wktu aku .. suami istri minum air klapa asli, kurma, madu, alpukat.. trs buah yg mngandung asam folat lah.. pola makannya tratur, trs pas hubungan wlau udah kluar jgn d cabut dlu tunggu 5mnit biar cairan sprma masuk .. trs klo udah kaki d tro d atas biar ga kluar cairan sperma.ny.. ya intinya ushain biar ga kluar lgi.. gtu si tipsny..

saya memperbaiki gaya hidup bund, ☆kurangi makanan pedes, gorengan, makanan kemasan ☆rutin olah raga ☆banyak makan sayur, buah&protein ☆tidur setelah isya' ☆rutin minum asam folat tiap habis sarapan ☆minum ramuan promil dr.zaidul akbar ☆track ovulasi pake ovutest ☆sering jalan2 sm suami biar gak stress

sepengalamanq usg aja gk cukup bun..aq usg semua oke.. setelah 3 thn baru berani cekup komplit.. hsg dan cek sperma jg baru ketauan ada masalah dari kami berdua... jd selama promil y percuma krn masalahnya tdk diatasi. setelah tau masalahnya baru promil yg bnr2. Alhamdulillah di thn ke 4 pernikahan baby lahir...

sebelum nyoba promil yg macem macem saran saya langkah pertama adalah memeriksakan diri bun kalau istri ke spog kalau suami ke androlog biar tahu masalahnya, kalau dah keliatan masalahnya baru nentuin mau promil apa. pengalamanku gitu bunda, biar gak salah langkah promilnya

banyak istigfar bun. bikin waktu khusus (saya dulu saat abis solat & mau tdr) atau kapan saja. percaya atau tdk, hrs percaya bahwa segala sesuatu baiknya dimulai dari pendekatan ke allah, lalu berdoa, lalu ikhtiar dg promil lain. smg membabtu