Darah tinggi

Bunda izin bertanya , bagaimana caranya agar mempertahankan tekanan darah normal untuk ibu hamil , soalnya barusan tekanan darah saya 120/93 katanya tekanan darahnya terlalu tinggi ? Memang saya keseringan bergadang karna jujur siang sering tidur dan malam sulit sekali untuk tidur? #pleasehelp #ingintahu