Jalan pagi saat hamil tua

Bunda disini adakah yg jarang olahraga jalan jalan pagi di usia kehamilan tua Saya susah bangun pagi karena mlm juga susah tidur. Jika d ganti olahraga dengan birthball sama saja kah untuk melancarkan persalinan? 😊#bantusharing #jangandibully