ASI mulai surut

Bunda disini ada yg pernah mengalami asinya surut? Anakku usia 3 bulan, awalnya asiku deres bund, qadarullah minggu lalu aku sakit, dan selama sakit aku tetep menyusui anakku dbf, aku sakit selama 4 hari, nah d hari ke 3 dan 4 asiku sedikit, anakku nangis krn belum kenyang, suami saranin bantu pakai formula dulu untuk sementara. Alhamdulillah sekarang aku udah sembuh, tapi asiku malah seret, aku pikir anakku yg malas ngisap dari PD ku krna udah kenal dot, aku coba pumping tapi cuma dapat 20ml gimana ya caranya biar asi deres lagi? aku udah makan sayuran, minum susu almond juga tapi masih seret banget asinya mungkin bunda bunda di sini ada yg tau, atau pernah punya masalah kaya aku bisa sharing bun #bantusharing #seriusnanya