Sangat perlu

Bunda bisa lakukan tips ini yaa Bun semogaa bisa membantu :) Makanlah lima hingga enam porsi kecil setiap hari Konsumsi camilan cepat dan mudah, seperti kacang, kismis, keju dan kerupuk, buah kering, dan es krim atau yogurt Oleskan selai kacang pada roti bakar, apel, atau pisang. Satu sendok makan selai kacang krem memberi Anda sekitar 100 kalori dan 7 gram protein Tambahkan susu bubuk tanpa lemak ke kentang tumbuk, telur orak-arik, dan sereal panas Tambahkan ekstra pada makanan Anda, seperti mentega atau margarin, keju krim, saus, krim asam, dan keju.