Hamil TM3 ngantuk terus

Bunda2 ada yang sama ga sih hamil usia 34 mg, bawaannya ngantuuk terus. Siang malam pngennya tidur, di bawa jalan pagi setelahnya lgsg ngantukk, siang masak sebentar setelah makan ngantuk lg, sore di bawa jalan lg. Setelah magrib atau isya ngantuk lg.. itu normal ga yah, aman ga? Gimana caranya biar ga tidur terus. Kata org tua dulu klo hamil jgn bnyk tidur. Bener ga sih, tp susah loh meleknya, klo di paksa ga tidur kepala malah sakit. Klo minum kopi atau teh d tm 3 boleh ga sih? #ingintahu bantu jawab ya bund yg tau.. terimakasih... #seriusnanya #bantusharing