Perut Kencang

bunda2 mau nanya, saya kan bru hamil ank pertama, usianya skrg 34wk, smlm saya pas tdr ngrasa perut kencang tpi babynya gerak2, punggung sakit, trs selangkangan jg sakit bgt, itu knapa ya bun, emg kontraksi palsu apa tanda2 mw lahir ya?