Kaki Bengkak

Banyak jalan, soalnya akhir trimester 2 kakiku bengkak, setelah di pake jalan terus kakinya normal lagi

Kalo ak tag buat jalan2 pagi bun , sekitaran 30menit ,, Alhamdulillah sekarang udah enggak bengkak lagi

aku sih dibalur pake minyak herbal namanya MHS alhamdulillah pegel kram bengkak berkurang bahkan ilang

aku juga lagi ngerasain kaki bengkak lagi hamil 29week tapi Alhamdulillah kadang bengakak kadang kagaa

aku sih gak ngalamin bengkak" bun.. tp memang aku banyakin olahraga macam yoga , atau jalan" pagi 🙏

Pakai parem bund kmrn aku jga bgtu sebelah kanan alhamdulillah kempes di sambil bnyak gerak jga bund

Bun gimana ya cara ngatasi kaki keram tiba² kalo malem hari urat kaya ketarik kuat banget🙏☺️

diposisikan lebih tinggi dibanding badan bu... berbaring sambil kaki diganjal bantal atau benda lain

bunda cobak klok pagi2 sekitar jm 5 jalan2 gk,usah pkai sandal .mukin bisa buat agk kmpes kaki kita.

Kurangi konsumsi garam bun,,klo tdur kki di kasih bntal agak tinggi agar peredaran darah lncar kbali