senam hamil

bunda, senam hamil tu bagusny sebulan brapa kali?

2 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan
TapFluencer

Sekali aja klo senam hamil di rs, selebihnya dipelajari sendiri dirumah. Inget" gerakan yg udh dipelajari. Yg penting jala pagi sambil atur nafas, naik turun tangga (2-3 anak tngga aja) klo udh masuk 9bln & perbanyak sujud

seminggu sekali oke