Susah makan

Bunda, saya sdg hamil 7W dan seminggu ini masa paling berat krn baru mengalami mual, muntah, minum air putih tdk bisa, manis jg susah masuk. yg bisa cm jahe hangat saja. Makan jg susah, tdk bisa makan nasi, yg bisa masuk hanya rebusan. Adakah yg mengalami hal sama? mgkn bisa sharing solusinya apa, terutama makanan. takut janin kurang gizi. terima kasih