sering sedih/menangis

Bunda saat ini saya hamil usia kandungan 10 minggu tapi akhir akhir ini saya sering merasa sedih , sering menangis karena ada saja hal" yg membuat saya sedih . Apa ini akan berpengaruh pada janin yg saya kandung Adakah solusi dr bunda" agar kita bisa mengalihkan pikiran agar tidak sedih berlarut larut