hamil
Bunda minum tau makan aph yh yanq dibanyakin biar nnti udha lahiran keluar asinya gampanq
Banyakin makan daun katuk bun. Buah2an juga Sama bunda jgn stress takut asi ga keluar, yg penting bunda harus happy terus biar hormon yg keluar bkin asi jd lancar
Saya ga komsumsi apa2 waktu hamil, tapi pas bayi lahir selang beberapa jam ASI sudah keluar. Pas lahir bayinya sering disusui aja biar merangsang Asi
Yakin aja bun ASI nya lancar. Insyaallah pasti lancar. Yg penting makan makanan sehat & bergizi aja.
Minum pelancar asi bun
Kurma bund
Aku sering mkan syuran bun Bnyk lagi s Uk 4 blan alhamdulillah udh kluar asinya bun
Bunda sebaiknya mengonsumsi makanan sehat bergizi seimbang seperti daging, ayam, ikan, sayur (terutama sayuran hijau), buah, telur, tahu, tempe, minum air putih yang cukup, dan perbanyak asupan kalori dan makanan yang dikonsumsi.
Perbanyak makan buah dan sayuran bund sama kacang almond. Buahnya seperti alpukat atau di jus . Klu sayuran bagus makan bayam.
Nyimak
