promil

Berdoalah, kalau anda muslim rajin sholat dan puasa. Jaga pikiran tetap happy dan tenang. Mulai pola hidup sehat bun, kalo bisa benar-benar tinggalin junk food, kurangi gula, gluten, minyak, makanan berlemak, kolesterol tinggi. Banyak makan yang tinggi asam folat, seperti kurma, alpukat, jeruk, dll. Mulai olahraga teratur. Berhubungan rutin seminggu 2x, jaraknya jangan terlalu berdekatan, terutama lakukanlah di masa subur. Kalau masih di bawah 1 tahun usia pernikahan usahakan yang alami dulu.

Mungkin bunda punya pertanyaan mengenai seputar kehamilan dan kesehatan bisa hubungi kami https://bit.ly/2FJzM0q Trimakasih. 🙏🏻😇

Mnum asam folat bunda.. Saya dlu mnum asam folad selesai haid hbis itu langsung dapet Alhamdulillah

makan toge kecil2 yang mentah buat lalapan