Bunda, boleh tidak ya hamil muda minum banyak Es? Bawaannya pengen yang seger2 mulu.. Susah maem Nasi, tapi paling suka maem Goreng Ayam sama sambel doang, kadang buah yg asam2 sama Sambal rujak saja. Dan levelnya pedes semua.
jgn berlebihan minum es dan mkan pedesnya bun. Dan yg pntg mkannya yg brgizi, yg baik utk perkembangan janin, vitamin dri dktr/bidan jg jgn lupa diminum, ditambah susu ibu hamil jg lebih baik 😊
Minum es gak boleh bayak2 bunda, apa lg es yg manis2, tidak dianjurkan. Untuk makan pedes boleh tp tidak untuk tiap hari, dan dibatasi tingkat kepedasannya