Asam folat untuk menghindari gagal berkembangnya kehamilan

Bund, saya mengalami kantong kehamilan kosong pada awal kehamilan sehingga harus dikuret, anjuran dokter untuk menghindari masalah serupa di kemudian hari saya dianjurkan mengkonsumsi asam folat sebelum hamil (resep dokter folic acid 1000mcg) , namun baru minum 5x dada saya sesak, sebaiknya saya ganti apa ya untuk memenuhi asam folat tersebut?