MAKAN APA DONG??

Bund, kemarin aku periksa ke bidan.. Katanya aku disuruh menghindari makanan/minuman yg manis dan dingin, plus disuruh membatasi karbo.. Katanya supaya baby aku ga gede dan aku nya biar ga makin melar.. Soalnya BBJ aku 2.7kg (perkiraan USG) dan BB aku 75kg dg tinggi 162cm (sebelum hamil BB aku 67kg).. Btw usia kehamilan ku udah hampir 37W Mulai hari ini aku jadi mikir kalo mau makan.. Bingung, jadi ga enak makan.. Ga berasa laper sihh.. Tp ntar kalo aku turutin, kasian baby nya kalo aku ga makan Menurut bunda, aku harus makan apa yaa supaya bisa mencukupi asupan gizi dan bisa memenuhi saran bidan?? Btw aku ga suka sayur juga nihh huhu ??

df_zarahhh

Emakpreneur - 087738962015

15 Tanggapan

Tulis tanggapan

Kurangin nasi bun. Makan lauknya aja. Aku jg gitu. Dan aku jg gak trlalu suka makan nasi. Jd nasi ny dikit kan yg penting lauknya. Ya kalo bunda rajin mgkn bs diganti kentang, dll. Tp kalo utk kecukupan gizi katany vitamin2 dr dokter dan susu ibu hamil itu udh memenuhi gizi utk org hamil

Makan apa aja tp kurangi jmlh karbohidratnya. Semisal tdnya mkn nasi byk, kurangi jd separo. Kurangin mkn mie, snack dan makanan instan lainnya. Dan mmg betul jgn minum yg manis2. Paling baik itu adalah air putih, dingin jg gpp kok yg penting air putih doang.

batasi karbo berarti kurangin nasi putih misalnya ganti jadi kentang rebus/kukus (bikin mashed potato enak tuh) atau pake nasi merah, roti gandum, dan jenis karbo lainnya kaya orang diet aja, menunya banyak kok, bisa googling

df_zarahhh

Emakpreneur - 087738962015

5y ago

Yess bund.. Makasi yahh sarannya.. Besok aku mau beli kentang aja kl begitu.. Pasti enak 🥰🥰

Jgn makan tepung2 an kaya bakmi2 roti2 kwetiau atau martabak. Oatmeal bun pakai susu buat sarapan. Itu mengenyangkan kok. Nti siang bole makan agak berat. Cemilan diganti pisang..

Baca lagi

VIP Member

Mending ubi rebus bun, atau ubi cilembu kan manisnya alami tuh ga di goreng juga, klo digoreng minyaknya bikin gendut juga

3 Tampilkan komentar lainnya

Desi Nurhayati

seorang ibu anak laki laki

5y ago

dimaklumin ajah c anonim mah mungkin kurang faham .. hhe tp ttep hrus ada karbo lah buat energi .. tp mksd doktr nya mungkin dikurangi or diganti.. nasi putih kan kadar gula nya lebih bnyak .. kentang ,ubi ,nasi merah .. bgus juga kan dengan gula yg tidk sbnyak nasi putih tentunya .

VIP Member

yuk hayuk yang hpl desember yuk gabung di grup wa klik aja link https://chat.whatsapp.com/KY8tq54Hfe6FReb5izw4Km

Saya uk 36/38w bbj 2,9 bun tp ga disuruh diet sama dokter, normal katanya.. 3 dokter yg bilang.. Bb saya 65..

1 Tampilkan komentar lainnya

ikha

5y ago

@bunda dewi,tp aku lebih percaya dokter bun,kmren lg 32w aku ke bidan di bilang bayiku gede 3kg lebih,klo di ukur dr fundus sedangkan klo 3kg lebih ya ga normal banget scr 32w rata2 masih di bawah 2kg mau usg 33w tp karna yg nganter usg kecelakaan jd baru bisa usg 34w eh malah 2,1kg (sesuai dgn aplikasi tap) tadi pagi usg lg uk 36w5d jg 2,8 beda 21gr dgn aplikasi tap yg pling bikin kepikiran mah bidan bilang posisi melintang sedang dr 29w,32w sm tdi 36w5d jg posisi udah bagus,makanya jd sebel sm itu bidan,namanya udah deket hpl klo di bilang blm di posisi kan kepikiran bae

Makan sayurnya aja bun jadi kalo mau makan ganti nasinya pake tahu atau tempe, trus makan buah buahan juga.

1 Tampilkan komentar lainnya

Dewi Meliani e

sedang mengandung

5y ago

Maksudnya bukan bener bener sayur gitu loh bun, sayur lauk pauknya gitu. Soalnya saya juga gak makan nasi dr kecil dan gak suka sayuran tapi kalo makan ya apa yg dimasak dirumah saya makan kalo orang makan pakai nasi saya makanya pakai tahu goreng. Kalo tiap hari cuman makan buah aja malah bahaya bun gak baik.

Kalo ga suka sayur makan buah aja bun, ama sereal,lauk pauk, nasi nya diganti karbo lain aja kayak kentang

df_zarahhh

Emakpreneur - 087738962015

5y ago

Good idea.. Makasih bunda.. Sangat membantu sekali 🥰🥰

Ku tadi pagi abis usg 36w5d bbj 2814gram dokter ga ngasih larangan bun😁

1 Tampilkan komentar lainnya

ikha

5y ago

iya bun sy jg ga gampang takut dgn omongan orang,wkwkwk segede apa jg namanya ibuk bakal berjuang buat anaknya,jgn semua2 di takutin selama makan sehat mah santuy

5 Tanggapan

Home Seputar Kehamilan bund_kemarin_aku_periksa_ke_bidan_katanya_aku_disuruh_menghindari_makanan_minuma