Tangan kaki bengkak

Bund share pengalaman nya dong, krna ini kehamilan pertama sy. Semenjak usia 5 mau msk 6bln jari & telapak tangan bengkak (gk bengkak bgt tp msh keliatan wajar), tiap bangun tidur sakit & kaku, buat nekuk aja sakit tp klo udh dibawa aktivitas nnti biasa lg, cm besoknya bengkak lagi gtu trs berulang blm ada perubahan. Trs kaki ikutan jg sakit & agak bengkak dikit. Pdhl sy gk konsumsi garam yg berlebihan, ngemil jg bkn yg asin2. Biar mengurangi bengkak gmn ya bund? paling gk nyaman yg di jari sm telapak tangan ini ?