gimana cara menghilangkan kebiasaan?

Bund saya mau tanyak, Suami saya kan slalu krja pagi slama pernikahan belum pernah kenak sift,, Ekh tau nya di pindah bagian n harus msuk sore trus gak ada msuk pagi lagi,, Jd saya slama hamil smpai 8 bulan ini suami slalu ada sama saya, saya gak bsa tdur kalau gak tangan suami ngelus perut atw paling tidak tempelin tangan nya ke perut saya, Jd smalam hari pertama suami msuk sore,, Asli saya gak bsa tdur bund, saya udh coba pejam sgala cara biar tdur wlaupun saya ngantuk bgt tetap juga gabisa tdur, Smpai suami plang jam 3 pagi saya nangis bilang ke suami saya gak bisa bisa tdur?? Ala hasil saya jd masuk angin hari ini bund, stelah plang suami saya tdur jam 4 bangun jam 7 buat masak,,, Trus siang gini pas ada suami bisa tdur siang yg biasanya saya gapernah tdur siang slama dy msuk pagi,, Tapi saya tdur cuma 2 jam,, Saya bener" kurang tdur n jadi gaenak badan? gimana caranya ya bund biar saya gak ketergantungan lagi,, Suami ngeliat saya juga jd kasian??