Aturan konsumsi kalsium

Bun yang sudah berpengalaman, biasanya konsumsi kalsium setiap harii atau cuma satu strip perbulan sesuai dengan obat yg dikasih bidan? Tolong bantu dijawab ya bun Saya beberapa kali ke bidan dan posyandu gak dikasih kalsium ke puskesmas hanya dikasih 5 tablet.. sedangkan saya khawatir kekurangan kalsium.. dan saya inisiatif beli sendiri di apotek hanya saja penggunaannya saya tidak tau.. jadi saya hanya beli 1 strip diminum 1x sehari. #seriusnanya #jangandibully