Vitamin menyusui

Wah, banyak banget ya yang perlu diperhatikan selama menyusui, Bun! Jangan khawatir, banyak vitamin yang bisa membantu meningkatkan kualitas ASI dan juga menjaga stamina kita sebagai ibu menyusui. Beberapa vitamin yang sangat bermanfaat selama menyusui antara lain: 1. **Vitamin D**: Penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh, baik untuk Ibu maupun si Kecil. 2. **Vitamin B-complex**: Ini bisa membantu mengurangi rasa lelah dan mendukung energi tubuh, jadi kamu nggak cepat merasa jompo, Bun! 3. **Vitamin C**: Membantu menjaga daya tahan tubuh, penting banget buat melindungi tubuh dari penyakit. 4. **Zinc**: Diperlukan untuk mendukung sistem imun dan membantu dalam proses pemulihan tubuh setelah melahirkan. Selain itu, untuk ibu yang menyusui, ada suplemen khusus yang bisa membantu meningkatkan produksi ASI dan mendukung kesehatan tubuh, seperti produk ini: [https://shope.ee/5fSnMnSlux](https://shope.ee/5fSnMnSlux) Jadi, pastikan kamu mendapatkan asupan yang cukup, baik dari makanan sehat maupun suplemen. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga hidrasi tubuh dengan banyak minum air putih, ya! 😊 https://shope.ee/9KMNPOoFkR