Sharing promil

aku+suami memutuskan promil stelah 1 th mnikah, tdk ldm tpi blom hamil jg.. ada bbrapa hal yg harus dilakukan.. - konsul dokter - usg transvagina untuk mngetahui keadaan sel telur.. alhamdulillah sel telurku bagus dan krna siklus haid lancar, udah dipastikan tdk ada kista dkk - mlakukan SIS/HSG untuk mngetahui keadaan rahim-tuba-ovarium.. apakah ada sumbatan atau yg lain - cek sperma suami.. trnyata sperma suami 97% abnormal (teratozospermia) nah krna uda tau pnyebabnya jd dokter mresepkan vitamin untuk suami aja.. alhamdulillah sbulan kmudian, aku hamil 😁 ada bbrapa saran dri dokterku, sperti : - rutin Hb 2-3 hari sekali.. jangan setiap hari/5 hari baru hb.. - gaperlu konsumsi susu klo bikin gendut - hati-hati dgn makanan/mnuman yg menyatakan cepet hamil.. krna takutnya ntr malah mngganggu siklus haid atau mnurunkan kualitas sperm, dll - kurangi rokok, stres, alkohol, bgadang, mkanan terlalu pedas, dan hal" yg skiranya mrugikan badan - makan/mnum sperti biasanya (bukan jungfood), boleh bnyakin sayur, daging, air putih - olahraga tipis" - promil dilakukan berdua - lebihbaik tau pnyebabnya baru ada solusi - niat, siap fisik dan mental 😁 - dan saran yg lainnya tetep berdoa dan berusaha bun.. smoga bulan ini ada rejeki anak dlm kluarga.. aamiin☺☺