Vitamin ibu hamil

Bun #seriusnanya vitamin yg bisa diminum bebas buat usia kandungan 20week apa ya? Soalnya kemarin gak ada diresepin apa apa sama dokternya. Trs tdi baca baca disini katanya gak baik kalo gak ada minum vitamin semasa kehamilan. Tolong dibantu jawab ya bunda