perlu usul nih bunda

Bun saya mengkonsumsi vitamin untuk memenuhi kebutuhan janin dalam penambahan darah namun saya juga ingin mengkonsumsi minyak ikan untuk tumbuh kembang otak dan juga jantungnya biar sehat terus, saya juga mengkonsumsi susu bumil. Jadi bagaimana untuk mengatur semuanya ya? Supaya tidak terjadi kesalahan yang fatal.