Sembelit walaupun banyak minum dan selalu komsumsi buah

Bun, saya lagi hamil 9 minggu saya sering sembelit dari awal, padahal saya banyak minum sering makan sayur dan buah2an. .terus lumayan banyak gerak juga, kalau sembelit itu sampai 5hari atau seminggu bisa lebih kalo gak di paksain gak ada keinginan untuk BAB hanya rasa tidak enak dibagian bawah, orang2 saya lihat sembelit di tm2 karena kandungan yg semakin besar, apakah ada yang sama? Pernah minta obat sembelit dari dokter tapi setelah obat habis ya sembelit lagi dan saya gak mau ketergantungan pake obat. .#seriusnanya #bantusharing Ada yang tau caranya mom. .