makanan penambah darah

Bun saya kan klo minum suplemen penambah darah suka mual makanan penambah darah selain suplemen itu apa yah bun saya lagi hamil baru 10 minggu bun tapi kalo ngga minum suplemen penambah darah suka pusing karna darah aku kurang .gmn yah bun coba cari solusi nya dong makanan apa aja yg boleh dikonsumsi ibu hamil buat penambah darah?