sukel

Susu kedelai untuk ibu hamil memiliki berbagai manfaat. Tapi ada pula risikonya bila dikonsumsi berlebih. Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil susu kedelai untuk ibu hamil 1. Susu kedelai kaya akan asam folat yang memberikan nutrisi yang diperlukan salama kehamilan. Konsumsi asam folat secara teratur meningkatkan pertumbuhan sel-sel saraf dan mengoptimalkan perkembangan janin. 2. Vitamin B1, A dan E adalah beberapa vitamin yang paling Anda butuhkan pada tahap ini. Vitamin E memberikan Anda energi yang cukup yang membantu Anda tetap sehat. Susu kedelai, yang merupakan sumber vitamin yang kaya, membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin. 3. Dikenal kaya protein yang menjamin kesehatan berbagai organ tubuh. Protein memastikan organ-organ janin untuk berkembang dengan baik. Beberapa protein yang dapat Anda temukan dalam susu kedelai adalah treonin, arginin, isoleusin, glisin, dan lisin. 4. Kaya akan lemak nabati yang baik untuk Anda dan janin saat hamil. 5. Susu kedelai mengandung karbohidrat yang meningkatkan tingkat energi Anda selama kehamilan.