Trauma pada suami

Bun minta tolong sharing, gimana cara kita menghilangkan trauma. Terutama pada suami. Sebetulnya kejadian itu sudah hampir setahun yg lalu, tapi sampe sekarang ga bisa aku pungkiri masih aja keinget dan merasa bodoh waktu itu gabisa apa2. Dulu aku cekcok sama suami masalah hutang yg lupa aku bayar telat 4 hari, aku dimaki2 bertengkar hebat sampe akhirnya aku mau pergi dari rumah bawa anak dan ada adik2 aku yg lagi nginep dirumah. Pas aku turun kebawah mau pergi, suami tiba2 marah2 ga bolehin aku pergi dan diancam pake pisau dapur, posisi aku lagi hamil anak ke 2 dan gendong anak pertama yg masih 1 tahun. Adik2 ku udah ketakutan nangis, aku adu mulut sama suami tapi aku gamau ambil resiko, aku balik ke kamar sama adik2 aku dan aku kunci. Bodohnya aku maafin dia, dia bilang menyesal dan khilaf. Besoknya aku izin baik2 buat pulang kerumah ortu menenangkan diri, cuma 2 hari disana dan dijemput lagi sama suami. Sampe sekarang aku menutupi aib itu dikeluarga ku. Sampe aku minta tolong adik2ku yg ada dikejadian tsb buat tutup mulut, entah mereka cerita atau engga. Sampe sekarang masih sering inget kejadian itu dan ada rasa takut, merasa bodoh, dan merasa ga berharga jadi istri. So far suami biasa aja, gamau bahas atau inget2 kejadian itu lagi, kaya ga kejadian apa2. Tapi aku sebagai korban masih membekas rasa traumanya, mudah2an itu yg pertama dan terakhir.