kehamilan

Idealin berat badan terlebih dahulu, olahraga rutin minimal sejam sampai keringetnya bercucuran. Pola makan dijaga, hindari minyak2 apalagi gorengan atau makanan kaleng dan frozen micin, berhubungan 12hari setelah menstruasi apabila periodenya 28-30hari. Semangat yaa 💃 jangan lupa berdoanya.