curhat kepanjangan tapi bnrbnr butuh solusi khawatir bingung

Bun mengatasi stress atau pikiran yang terlalu berlebihan gimana ya? Rasanya udah gak wajar banget sama rasa khawatir ini. Jadi gini saya lupa HPHT sebelum nya saya sempet punya kalender haid gitu terus HP mendadak ke riset jadi hilang semua dan HPHT pun hilang seinget saya haid terakhir saya dibulan febuari (mungkin itu juga kalo gak salah) Setelah telat haid 2bln atau berapa ya bnrbnr lupa baru ditespek itu juga karna ngerasa mual terus suka kepengen yang aneh aneh (gatau kalo itu ngidam) Sempet bingung selama 2bln telat haid sering tespek 3kali negatif pas ke 4 kalinya tepat di tgl 9 Mei pas ditespek baru positif sampe beberapa hari kemudian beli lagi tespek yang lebih bagus buat mastiin dan hasilnya positif (alhamdulillah) Sebelumnya gamau cerita dulu sama orang tua nunggu hari yang pas (waktu itu masih kerja pengen cerita pas sekalian berenti kerja aja) awalnya orang tua gak tau karna setiap ngerasain mual kalo udah ada dipt sampe akhirnya ketahuan sendiri (senang sekali mereka) Pas orang tua udah tau terus nyuruh periksa kebidan karna belum pernah kebidan (periksa dibulan juni tgl 23 kalo gak salah) katanya belum keraba cuma dikasih vitamin aja. Bulan julinya tgl 3 pertama kali USG di bidan uk nya baru 12w5d (gatau sesuai apa engga sama HPHT karna bnrbnr lupa dan gak ngerti) hpl nya gatau tgl 16/10 jan difoto kurang jelas dan lupa badannya ngomong apa Bulan September tgl 5 USG lagi tapi karena baru banget gendong bayi jadi siperut kenceng dan susah keraba Terus USG lagi bulan November tgl 3 pindah ke klinik yang ada dokter nya, disitu juga dokter nya ngeraba agak lama tapi alhamdulillah kondisi semua nya baik baik aja dan dokter bilang hpl nya akhir des atau awal jan ditulis nya tgl 7 jan Dan terakhir USG tgl 26 des kemaren ketempat yg berbeda karna di klinik biasa dokter praktek hanya setiap hari sabtu dan kemaren lagi izin liburan Natal dan taun baru, Pas USG kemaren coba ke kimia farma gatau dia dokter atau bidan atau aku yang kurang ngerti akan hal ini dia nyuruh suami ngerekam tapi dia diem engga ngejelasin, dia cuma ngeraba nyari angel muka janin dan nyari detak jantung cuma sebentar kebanyakan nyari angel muka dengan jelly yang banyak sampai celana ku basah lengket dan gak lama selesai(katanya USG 4d) aku tanya bbj nya berapa dia bilang 2800 dan saya tanya lagi jk nya apa dia bilang engga keliatan terakhir saya tanya hpl nya tgl berapa dia bilang hpl nya samain aja ya sama hpl USG kemaren Karna udah kemaleman males nanya nanya takut nya gondok sendiri sudah lah pulang. Mau tanya bun katanya kalo USG 4d ada pantulan cahayanya ya? Ko kemaren aku engga ada ya kayak USG 2d aja gitu yg biasa dan harga USG 4d normal nya berapa? Aku kemaren cuma 180rb (alhamdulillah murah) Nah kemaren tgl 30 des periksa lagi ke puskesmas dan disana bidannya nanya belum ngerasain mules mules aku jawab belum terus bidan bilang kalo udah hpl masih belum ngerasain mules USG ulang nanti minta rujukan buat ke RS.. Menurut bunda apa saya langsung minta rujukan buat ke RS atau USG dulu? Jadi setiap hari suka ngerasain dilema khawatir gitu bun karna bnrbnr belum ngerasain mules ngerasain konpal juga gapernah (pernah mungkin aku nya aja yg gak ngerasain) malah jadi sering kepikiran takutnya stress sendiri bahkan jadi sering mimpi lahiran atau sring mimpi pendarahan Adakah usul solusi gimana bun? Maap kepanjangan Notes: selama hamil banyak banget perjuangan nya mulai dari mual stress nangis gak jelas berantem sama suami sampe suka ngebatin ngerasain stress insyaallah bayinya gak kenapa napa sehat