38w minta tips cepet lahiran

bun mau tanya saya barusan abis kontrol dokter, di cek juga udah ada bukaan 1 kira kira k lahiran masih lama apa engga ? minta tips nya biar cepet lahiran selain jalan kaki ya bun soal nya dokter ga terlalu saranin jalan kaki lagi ada wabah korona gini cuman dsuruh banyak gerak aja , hari jumat minggu kemarin saya sering kontraksi palsu gmna mempercepat ada kontraksi asli makasih :)