baby cepet masuk panggul

saya kemarin seringin jalan pagi bun mulai dari jalan santai 5 menit, ditambah 5 menit jalan agak cepat, 5 menit naik turun tangga, tapi harus hati-hati. posisi sujud waktu baru bangun tidur, sama senam hamil yg mempercepat debay masuk panggul. sambil bilang ke dede "masuk panggul ya sayang" 😁