HPL 12 Juli

Question

Bun, ini aku kehamilan pertama. Untuk mempercepat datangnya kontraksi  yg dilakuin apa ya? Udah HB dgn suami, udah olahraga/gymball, udah makan nenas. Tapi sampe sekarang belum merasakan kontraksi/kontraksi palsu. Pengen lahiran usia kandungan 38-39 weeks. Tolong dibantu ya bund. Makasih

Zahira · Answer

Hai, selamat datang di forum! Untuk mempercepat datangnya kontraksi, beberapa hal yang bisa dicoba antara lain adalah: 1. Lakukan senam hamil yang disarankan oleh bidan atau dokter kandungan. 2. Coba teknik pernapasan dan relaksasi untuk membantu tubuh rileks. 3. Minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 4. Berjalan-jalan ringan atau melakukan aktivitas fisik yang disarankan oleh dokter. 5. Cobalah untuk beristirahat yang cukup agar tubuh tidak stres. Semoga tips di atas membantu merangsang kontraksi dan mempercepat persalinan ya! Tetap tenang dan sabar, semoga proses persalinan berjalan lancar. Terima kasih. https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Baca lagi