Bumil jadi suka begadang

bun, gimana ya cara nya biar gak begadang, susah bgt mau tidur awal2 tuh, pas ngantuk di tidurin bukan nya tidur malah mikir kemana2, giliran nunggu ngantuk malah sampe malem bgt, malah kadang sampe jam 2 pagi bun, kebiasaan jelek bgt ini. ada yg tau solusi nya gak bun, ini kehamilan trimester 1 baru 8W