Sembelit pasca melahirkan secar

Bun d sini ada yang sama ga ,, Setelah lahiran sc jadi suka sembelit, padahal makan normal gk pedes dan pasti d barengi sayur + buah pepaya tapi ttp sembelit Ini aq udah mau 3 bulan setelah operasi sc tp suka sembelit dan parahnya lagi pop d sertai darah 😭 Suka trauma klo mau poop 😭