Asi supaya banyak

Moms, untuk meningkatkan produksi ASI, ada beberapa hal yang bisa dicoba: 1. **Sering Menyusui atau Memompa**: Semakin sering bayi menyusui atau kita memompa, semakin banyak sinyal yang dikirim ke tubuh untuk memproduksi ASI lebih banyak. Jadi, cobalah untuk menyusui setiap 2-3 jam, bahkan di malam hari. 2. **Perhatikan Asupan Nutrisi**: Makan makanan yang kaya akan protein, sayuran, buah, dan karbohidrat sehat sangat penting. Jangan lupa juga untuk banyak minum air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. 3. **Istirahat yang Cukup**: Meskipun kadang susah, tubuh butuh waktu untuk recovery dan produksi ASI. Cobalah tidur saat bayi tidur dan jangan terlalu stres. 4. **Relaksasi dan Positif Thinking**: Stres bisa mempengaruhi produksi ASI, jadi cobalah untuk tetap tenang dan rileks. Jika Moms merasa ASI masih kurang, bisa coba suplemen yang bisa mendukung produksi ASI, seperti produk ASI booster. Kamu bisa cek di link ini: https://shope.ee/4VGwIdwWNK Semoga membantu, ya! Tetap semangat, Bun! 💪😊 https://shope.ee/9KMNPOoFkR

aku minum asi boster mom uung bun, aku rajin makan sayur dan ayam ikan tapi asi gk cukup krna dedek kuat nyusu, yasudah minum itu sangt membantu sekali, dia cepat kenyang malampun gk harus bergadang