Cara alami biar cpt kontraksi

Bun.. Cara alami biar cpt kontraksi selain HB apa yaa bun.. Udh ikutin saran dokter HB mkn byk sayur buah olahraga vitamin tpi blm rasain mules juga.. Kata dokter air ketuban saya udh kurang bgt.. Posisi dedek udh msk panggul cuma blm mules2 bun.. Trus suruh pacu alami klu tdk mules2 juga harus pacu obat bun.. Gmna yaa bun jdi deg2an.. HPL sii msh tgl 20 Januari cuma klu tunggu HPL tkt nnti terjadi pengapuran.. Bunda2 di sini adakah yg HPL sama udh rasain apa aja nihh..