makan pedes saat hamil ?

Saya bun hehe kalo makan ga pake sambel bawang kok kurang mantep , padahal sudah dikasih saran sama saudara sama orangtua sama mertua ga boleh sering makan pedas . Tapi gimana lagi daripada saya ga makan kasihan dekbay nya bun , tapi saya makan nya cuma colek2 aja sambal nya bun hehe