Susah BAB hamil 5 bln

Bun, aku mau cerita dan minta solusinya. Hari ini aku susah BAB, sampai 1 jam dikamar mandi dan sempat berdarah BABnya... agar BABnya ngga susah harus apa yaa bund, ada buah, makanan, atau obat kah yg harus aku konsumsi? Sampe2 aku susah duduk skrng..#hamil5bulan #susahBAB