Symphysis Pubis Diastasis (SPD) / Nyeri tulang kemaluan & paha bagian dalam

Bun ada yg pernah ngalamin SPD ga selama hamil? Atau berpengalaman dan skrg udh lahiran/udh sembuh SPDnya.. cara ngobatinnya gmn ya bun? Ngilu bgt, smpe gabisa bnyk gerak, pdhl lg kejar target biar dede cepet lahir, karna udh lewat HPL, skrg udh 40w4d.. sy kena SPD dari usia kandungan 6bulan karna keseringan jalan kaki.. Ini rasanya sakit dan ngilu bgt yaAllah ? Ralat : Tiap periksa k bidan/dokter kl ditanya keluhannya apa sy selalu bilang "nyeri tulang vagina dan paha dalam" tp dibilangnya normal, dan ga ada dikasih obat untuk sakit itu. Cuma vitamin dan tamba darah doang