seputar kehamilan

saya mulai dri 19 w smpe skrg udh 24 w..keram di tangan itu parah banget..kalo bangun tidur itu ga bisa digerakin..apalagi kalo dikepal kaya nyangkut gtu jari ny..udh konsul ke dokter..kata ny bawaan kehamilan .slama tensi darah normal gpp..

Kalo aq kram di pinggul ampe kaki hampir tiap subuh pas tidur.. kata dokternya normal

iya bun , sma saya juga gitu kda dokter bawaan bayi juga , susah banget untuk gerak2

kram itu disebabkan kurang vitamin D. banyakin berjemur pagi

Selain berjemur bun , harus ngelakuin apa lagi