Kandungan jalan 3 bulan

Bun, saya mau nanya. usia kandungan saya udah jalan 3 bulan, tapi mual terus setiap mau makan, itu kenapa ya bun? dan makanan yang bagus untuk seusia kandungan saya apa ya bun? tolong dijawab ya bun, soalnya baru hamil pertama ?