sakit pinggang hebat dan bag. bawah ( area miss v ) sakit

Bun minta sarannya dong saya hamil UK 35 W 4D .. Saya hrus gimana . Tadi pagi sampe dzuhur saya buat makanan ringan di dapur dan saya duduk terus posisinya .. Setelah dzuhur rasanya pas bangun itu pinggang saya sakit sekali , perut kenceng terus terusan dan bagian bawah itu ( area miss v ) sakit sekali kaya d tekan tekan gitu .. saya ga kuat berdiri lama lama karna bentar2 perut saya kenceng banget dan sakit di area miss v itu datang dan pergi sampe sekarang malem .. di bawa jalan itu makin kerasa juga sakitnya . Tapi sejauh ini gada lendir darah yg keluar .. Posisi suami sedang di luar pulau .. saya harus gimana ya bunda ... mohon bantuannya ...