makanan/minuman apa yg bisa merangsang baby d dalam perut cpt gerak aktif?

Bun mau tanya, saya hamil 19 w 2 d (bentar lg 5 bulan) makanan apha yg bisa merangsang baby d dalam perut bisa cpt aktif, d usg si gerak22, Tp saya belum rasa, baru terasa nonjol22 sedikit...