vitamin busui

bun mau tanya, aku dr lahiran sampai skrg udh sebulan kan tetep nyusuin, tp ga ada minum vitamin atau susu. aku berasa cepet capek, tulang rasanya sakit terutama bagian lutut. dan kebetulan asiku jg ga terlalu banyak. apa itu krna kurang vitamin? bunda disini minum vitamin apa? kalau minum vitamin apa perlu tambahan susu jg?