25 w janin sungsang

Bun kmaren kta dkter disuruh gerakan nungging trs dadanya tempelin lantai. Ktanya pagi 10 mnt sm sore hari 10 mnt. Jd shari 2x. Nah itu bgusnya gmn y bun klo pagi pas bngun tdr lngsung di praktekin atau nanti stlh aku masak dll gt bun... Sbaiknya jln pagi dlu apa sujud dlu. Trmksh yg mau jwb