OLAHRAGA

saya dari awal hamil sampai sekarang usia 9 bulan hanya jalan kaki aja bun tiap hari

TM menurt q msh rentan bgt keguguran bun bnyk2 istrahat malah g boleh capek2

Lebih baik kurangi aktifitas fisik dulu bun kalo TM 1 karna masih rawan 😊

aku mulai olahraga TM 2 bun, mulai dari jalan2 ringan, TM1 msh lemesss

Konsul dlu bun sm dokter, , biar aman klo terjdi apa2 👍

Makasih bunda-bunda atas semua informasi dan sarannya 😊

Tm 1 mnding sering jgn dku krn kandungan msh rawan

Jalan kaki aja bun Tp jgn naik turun tangga hehe

jangan olahraga dlu bun , nnti ajah masuk TM 2

Tm 1 tidak disarankan untuk olahraga bu,