Proses Menjelang Persalinan

Bismillah..#bantusharing Part 2 Lebih bagus, kalau proses pembukaan dirumah saja. Jadi saat sudah sampai tempat bersalin, bunda sudah siap dengan pembukaan lengkap. Hanya tinggal mengejan saja. Karna kalau tidak, bunda akan sangat lama menunggu di tempat bersalin. Jarak dari rumah ke tempat bersalin pun, mesti ga begitu jauh ya bund. Untuk meminimalisir robekan perineum bunda bisa lakukan pijatan perineum menggunakan VCO dibantu suami. Bunda juga bisa latihan senam kegel untuk melenturkan perineum. Untuk induksi alami, bunda bisa melakukan jalan kaki, squat, prenatal yoga, gymball, nungging, jongkok, sujud, rebozo, makan kurma 3-7butir sehari, stimulasi puting, dll.