Kurang Nafsu Makan dan Gatal-Gatal

Bismillah, Assalamualaikum maaf bunda mau nanya. #ceritaduluya. Saya sedang hamil 10mnggu anak pertama. Yang jadi problem : 1.Nafsu makan saya kurang banget kadang sore saya baru makan, Setiap saya makan berat harus di barengin sama yang pedes pedes biar bisa makan karna saya suka bngt makan pedes. Tapi setiap hari suka makan buah buahan juga, yang ga nafsu itu makan berat. Pertanyaannya : Makan aja sesuai apa yg kita pengen atau ttep harus pilih² makanan ? Apakah dapat berpengaruh/menghambat terhadap perkembangan janin di kehamilan masih muda? ada yang pernah mengalami? Dan solusinya seperti apa ya ? Atau emng sugesti saja tidak nafsu makan? Tapi saya Alhamdulillah nggak mual kalo nyium bau makanan. 2.Timbul gatel gatel bintik² kecil dan akhirnya suka berdarah karna di garuk , muncul gatel nya di bagian kaki paling banyak di paha apalagi sudah pakai salep dan gel pengurang gatal dan minum obat dari bidan masih tetep gatel sampe jam tidur kurang bngt. Pertanyaanya : apakah ada solusi nya bun biar ga gatel² biar jam tidur juga ga berantakan ? Atau emng karna hormon jadi gaada obat yg manjur?