Kesehatan Mental

Berbagai situasi yang bisa mempengaruhi mental seseorang,,apalagi sesaat setelah melahirkan tiba-tiba saja terlintas dalam pikiran,apakah saya bisa menjadi ibu yang baik untuk anak saya dan istri yang baik buat suami saya?apakah saya mampu menjalankan kewajiban saya sebagai seorang ibu sekaligus seorang istri?apakah saya mampu mendidik anak saya hingga besar?dan masih banyak pertanyaan lain yang tiba-tiba muncul,sampai-sampai malam tidak bisa tidur,nafsu makan berkurang bahkan sampai berat badan turun drastis.apalagi tiba-tiba harus LDM sama suami karna tuntutan pekerjaan yang membuat saya semakin stres, karna tiap hari selalu sendiri tanpa teman curhat,belum lagi menghadapi anak yang lagi aktif,nerwat anak saat sakit,yang walaupun suami sering komunikasi tapi hanya sebentar karna sibuk.Dan saya pun sempat kwatir akan mengalami sindrom baby blues.Tapi terkadang saya sadar bahwa menjadi ibu bukanlah hal yang menjadi beban,dengan saya menikmati waktu bersama anak saya semuanya bisa dilalui,dan bayak cara yang saya coba untuk mencegah depresi yaitu sering berkomunikasi dengan keluarga,saudara,dan sahabat dan tidak lupa untuk sempatkan me-time(seperti online shopping😁).So,,buat ibu-ibu semua yang memilik bayi,nikmatilah hari2 kita dengan anak kita,jangan sampai itu menjadi beban buat kita. #KesehatanMentalTAP